Sonntag, 17. Juli 2016

10. April 2014
Durch die Dokumentation Pure Fruit habe ich verstanden, dass Frutarier jedes Leben schützen und bewahren wollen und deswegen keine Samen und Nüsse zu sich nehmen und von dem Leben, was die Natur "übrig lässt" = Obst.
Die Dokumentation begleitet 2 Frutarier durch Australien auf der Suche nach ihrem Paradies und sie treffen auf ihrer Reise auch Durianrider und Freely the Banana Girl.
Viel Spaß beim anschauen:
Florian Graber Ja, vor allem der "Mango" hat ein paar Weisheiten von sich zu geben über die man mal nachdenken sollte.
Hat mir insgesamt auch sehr gut gefallen die Doku, wirklich interessant.
Marvin Light
Marvin Light samen, nüsse und gepflücktes grün brauche ich eh nicht. alle nährstoffe sind in obst vorhanden (y). dennoch ists nochn schritt bis ich finanziell in die lage komme. auf ungesunde kalorien-restriktion habe ich keine lust :) aber selsbt dann ist die frage, ob man das obst aus "massen-Pflanzen-Haltung bezieht"..
Mia Radig
Mia Radig Ich weiss nicht wieso, aber dieser Film macht mich extrem glücklich :)
Nelli Taller
Nelli Taller @Marvin Raw: Ich bezweifle, dass ich von dem hochgezüchteten Obst gut versorgt und happy wäre... Umso schöner, dass Mango und seine Freundin ihr Paradies gefunden haben mit einem Jackfrucht-Baum. :-)
Marvin Light
Marvin Light ja, das bezweifle ich auch. macht die sache nicht einfacher ^^
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu ... Frùchte= Mutterkuchen fùr die Samen (Babys) die sich darin befinden :P ... :D ...
Marvin Light
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Nein ... "Mutterkuchen" ... das ist der Proviant fùr die samen, damit sie keimen und dann wachsen kònnen, so eine art Startproviant, bis sie selbststàndig Nàhrstoffe aus dem licht Luft Sonne erde wasser sammeln kònnen ... :D ...
Marvin Light
Nina Schardt
Nina Schardt so ein Leben, nicht für jede Mensch....
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Fùr mehr Dynamik und Spannkraft, die Bewegung... mehr Energie durch Bewegungstraining, (nicht durch essen) ohne kràftige bewegung gibt es Muskel Atrophie, oder einen ùberfùllten gestauten, gepolsterten Kòrper, der auch andauernd Hunger hat ... (der Kòrpertempel verkùmmert, ob roh oder gekocht sowieso) wer nicht arbeitet der soll nix essen- das bedeutet- wer keine kraftbewegung macht, der braucht keine stimulierung um die Kòrper-Maschine in gang zu setzen ... das essen dient als stimulierung fùr "aktivitàt" ... leben kann der Kòrper auch ohne, wenn nicht so viele Gifte hineingeschoben werden... muss man sie auch nicht andauernd mit neuem essenhineinstopfen, diese herausdrùcken, so wiederholt sich das immer ... stimulierung ohne aktivitàt ...

Mehr Nervenenergie durch Bewegungstraining .. mit Bewegung Qi Energie sammeln... mit Bewegungstraining sammeltman Geistige Nahrung .. Energie aus dem "Nichts"-aus der Luft - von dem Ort wo mehr ist als nichts .. aus dem Raum um Dich herum, vor dir, hinter dir neben dir unter dir und ùber dir ... sammle.. bewege "Dich", dein Kòrper ist wie ein Dynamo, wenn du es bewegst produziert ES Strom .. dieser Strom ist die Geistige Ernàhrung, (Heilstrom) es stàrkt und Spart deine gespeicherte Nervenenergie, das sich verbraucht in rasendem tempo wie eine Kerze im Wind (das meiste durch die verdauungsvorgànge, (und streit-das aber streit nicht nur klopperei ist, sondern auch streit in der verdauung, der darm ist ein Qi-Konverter, der Energie umwandelt aus der luft, aber kein Qi Konwerter aus dem essen ... es ist der Qi Konverter fùr die Levitation, d.h. damit der Kòrper sich bewegen kann, aufstehen, gehen laufen srpingen tanzen kàmpfen eine biologische akrobatische super hitech Maschine, die verkùmmert, wenn man keine Qi Energieernàhrung liefert... sammle, und schon wirst Du energetisch ernàhrt, diese Nervenenergie, kann mit keinem Essen der Welt geladen werden ... mit immerzu dauer essen verbraucht sich die Lebensenergie wie eine Kerze die andauernd am lodern ist ... Lebensenergie kann NICHT nachgeladen werden .. es verbraucht sich wie eine Kerze, dem man keinen Dort und kein Wachs nachfùllen kann .. das sammeln von QI .. spart nervenenergie das gespeichert ist in deinem Kòrper wenn nicht extern nachgeladen wird durch Bewegung, dann verbraucht sich die Lebensenergie die angezapft wird um als Nervenenergie zu diesen, und das meiste dieser Energie geht durch die Verdauung verloren, und besonders durch Streit das kann einen menschen sogar ùber viele Jahre erledigen, und manchmal kann man sich nicht mehr davon wieder erholen je nach dem wie intensiv und wie lange dies gedauert hat.. dann sowieso durch umweltverschmutzung und "last but not least", durch die Kochkost, und durch vieles durcheinander essenauch Roh .. denn NICHT alles was roh ist macht auch froh .. nein da gibt es vieles was NICHT gegessen werden sollte, und dennoch durch mischungen gegessen gezwungen wird, verwùrzt versùsst.... vermogelt, dich irgendwann "vermòbelt" ... ...
Qi on air ... superior nutrition .. die ùberlegene Ernàhrung ist on air ... let's move, lade dynamische "Nevenenergie"..( aus vielen bewegungsarten aus dem Kung Fu Thai Chi, Ballett, Akrobatik, Laufen, Bodybilding, etc etc etc .. und spare dadurch deine gespeicherte Lebensenergie, die so schnell abbrennt wie eine Kerze im lodernden feuer... "walk on air and dance in heaven" ... Ihr kònnt es deutlich sehen das wer Qi Nerven-Energie sammelt sogar Kochkost ùberwinden-aushalten kann, so màchtig ist das ... aber auf lange sicht, muss auch "Er-"Sie", irgendwann doch aufgeben, weil abgesehen von der modernen Umweltverschmutzung die Kochkost alles und jeden zerstòhrt auch dijenigen di gut gesammelt haben ... (der Mensch lebt nicht vom essen, sondern mit dem essen) ... jedoch, wenn du auch sammelst, kannst du stàrker vielen wiedrichtkeiten besser wiederstehen ...
und wenn man mehr Qi sammelt, z.b. durch sportliche aktivitàt, haste mehr Energie ùbrig, das du fùr die Verdauung verschwenden kannst-darfst :D .. dich sozusagen etwas lànger dem vergnùgen des essens widmen, bis die Verdauungs-Feuerkraft, des Darmes erloschen ist ... und die Nieren darniederliegen... wie "Verbrannte Flùgel"

beide videos ansehen..
und verstehen ... (siehe unten) das ausser nur ziehllos herumzuschlendern, (in den Tag hinein leben, und alles dem Zufall zu ùberlassen-das andere etwas àndern, aber meistens àndern die anderen "deine freiheit sie einschrànken, man kann nicht immer und darf nicht immer davon laufen) auch etwas anderes gibt, an schòpferisch tàtig sein ... verànderungen zu bringen, die Welt zu veràndern zum besseren, geht nur durch aktivitàt ...

Bewegung heisst leben ...
Bewegung heisst auch atmen ...
wer sich nicht reichlich bewegt, der nicht reichlich sich geistig ernàhrt... es fehlt das Dynamische Qi .. schlage die Trommeln, ja wie ein Schlagzeuger-kung fu, voller Dynamik, und auf ... let's move ... "leg eine platte auf und tanze" ...

1 ... https://www.youtube.com/watch?v=LSa1AD7vJo4

2 ... https://www.youtube.com/watch?v=bLhxQH9aXhU

...
Marvin Light
Marvin Light allerdings verbrennt der körper auch ordentlich energie im ruheszustand. und ich ess auxch ohne bewegung manchmal 7000kcal wenn ich geistig extreeeem aktiv bin :) gehirn braucht zucker.
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Das Denken geschieht im darm... im ... Darmgehirn ... wenn "Calorien gegessen werden dann verbrennt der kòrper Calorien, wenn man ohne bewegung ein haufen Calorien sich hinein zwingt, dann zwingt sich der kòrper diese zu verbrennen, diese sind aber nur dann erforderlich bei Kòrperliche aktivitàt, wer nicht arbeitet soll auch nix essen ... einfach nur gedanken denken, afùr bedarf es nicht so viele Calorien, der Kòrper brauch auch keine Calorien, die calorien Mentalitàt ist genauso eine fehlschlussfolgerung der kochkostlebensweise, genauso wie die nàhrstofftheorien .. die auf die rohkostlebensweise ùbertragen werden .. 7000, das ist ja mehr als ein schwerarbeiter oder bodibilder oder kampfsportler oder Ballettànzer oder sonstiger akrobat, das grenzt ja schon an einer mega sucht .. schau dir die videos an ... ich habe in Calorien berechnet, am Tag gerade noch so 1000, meistens viel weniger, und das bei Kòrperlicher arbeit oder tanzen und wenn ich nur denken brauche ohne kòrperliche aktivitàt, gibt es noch weniger, der nicht arbeitet der soll nix essen .. ... schaue die videos an , das gehòrt zu meinem gesammtkommentar ... :) ... der Kòrper braucht die stimulierung, fùr die aktivitàt, dafùr braucht es aber kein zucker, sondern die ganze frucht, aber wie du sehen kannst weltweit alles sportler dinamisch sind obwohl sie sozusagen verkehrt essen ...
Marvin Light
Marvin Light ich zwinge nix, ich hab so viel hunger geistigr arbeit ist arbeit. ne, ne sucht isses nich ich komm auch gut mit weniger wenn ich eben weniger tue. hast da sehr gefestigte und auch vorurteilige meinungen finde ich. ic hab mir nun nur endlich mal geschworen diese kalorien-restriktion sein zu lassen, damit wird man nicht glücklich und jetzt gehts auch mit der gewichtsabnahme und dem sport bergauf. durschnitt sind aber 5000kcal. ich wie viel, musekln verbrennen in ruhe schon sehr viel und man kann nachweisen dass das hirn bei überaktivität mehr glukose verbrennt.
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Schaue die videos an .. und du bist festgefahren in den calorientheorien ... die gesammte calorienrestriktion argumentation ist fehl am platz, wei du nicht darauf eingehen willst, im gesammtschau der dinge .. siehe video .. mehr energie durch bewegungstraining .. das essen dient als stimulierung .. lese meine argumente in bezug auf das obige video, und die Botschaft das die beiden vermitteln wollen, und fùge meine botschaft hinzu, damit dies zu einem gesammten wird .. schaue die videos von Jericho Sunfire ...
Marvin Light
Marvin Light nö, das empfinde ich wieder als vorurteil. ich bin ganz und gar nicht festgefahren. um mich kurz zu erklären: das ist einfach nur meine momntan meinung und sicht, sage nicht dass sie richtig sei :) die sicht die du hast ist iwann vll auch durch ein noch besseres konzept ersetzbar :) ich schaue die videos gerade, ich bin immer intressiert an neuen erkenntnissen und das kalorien-gesetz ist auf jeden fall veraltet. kommt drauf an was damit im körper passiert
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Schau meine Botschaftshinweise und die Botschaft von den beiden Frutarians oben auf dem Video ... und die Botschaft von Freele, und Durian Rider und die Botschaft von Jericho Sunfire .. und verbinde sie zusammen ... siehe die videos und mache keine Calorienschlachten ... Nàhrstoffe Calorien, Mineralien, etc etc .. irrefùhrende Kochkost mentalitàt ...
Marvin Light
Marvin Light DR macht kalorienschlachten, auch in der off-season. doch, ich esse immer wenn ich hunger habe. ich hab genug vo restriktion. weißt du, das hat mich jahre lang krank gemacht und meinen stoffwechsel zerstört. jetzt funktioniert er gut. ich fühle mich damit besser, warum dahin gehen, wo ich mich schlechter fühle? ich habe es ausprobiert. verstehe die logik da jedenfalls nicht

sunfire ist also breatharian wenn ich das richtig höre, bist dus auch? angeblich soll er 140kg bankdrücken, würd ich gern mal sehn :D sieht auf eden fall fit aus, bleibe aber kritisch. ersmal is fruitarier mein ziel ^^

mir is geschmack und nen voller magen völlig egal, ich hab so einfach nur mehr energie
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Breatherian sind alle menschen .. und solange du dich nach Calorien richtest richtst du dich zugrunde ...
Marvin Light
Marvin Light kann sein. ich miene eher, dass er also praktizierender breatherian ist. soweit bin ich nich, das geht mir zu schnell xD
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Es kommt auf das Training an .. der eine macht bodybilding, der andere Akrobatik, der andere tanzt, jeder so nach seine art... bewegung ist wichtig .. grundsàtzlich ...
Marvin Light
Marvin Light ja ich bewege mich jeden tag stunden, momentan entgifte ich viel, daher leider nur 3-4x die woche, aber am libetsen 3x 1h am tag
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Jeder lebt von Prana, aber alle haben wir die falsche begleitung im essen, und das bemerken wir ziemlich spàt, dann gibt es all die fehlbehandlungen schlechte lebensbedingungen etc.. so ist das, aber bewegung bringt in den kòrper geistige nahrung, strom .. spannkraft... levitationsenergie...
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu vielleich verstehen wir uns besser wenn du so 20 jahre rohkostlebensweise hinter dir hast, mit alle hòhen und tiefen, àrgernisse und freuden .. und was sonst noch so dazu gehòrt ... streit verfolgung, weitere vergiftungen durch ungùnstige lebensumstànde, training, auch mit ohne essen und trinken .. oder ganz wenig ... harmonie und mit disharmonie, das man nicht àndern kann weil sie sozialer struckturweise einem aufgezwungen wird .. so hàngt auch die fittness damit zusammen ... bedingungen .. aber die energie kommt nicht vom essen .. vom essen kommt der zùndfunke .. der startfunke, den rest ersammeltman sich durch das training selbst, ich bezog mich mit meinem kommentar, auf die beiden daoben die viele frùchte essen ohne besonders kòrperlich aktiv dynamisch zu sein.. die energie umzuwandeln um schòpferisch tàtig zu sein ... wenn man sich nicht reichlich bewegt gibt es Atrophie :) ...
Marvin Light
Marvin Light ja, kann gut sein. beschäftige mich jetz damit, aber ich bin recht schnell im entwickeln vll dauerts nur 5 xD denn sobald ich nicht 100% mit meiner ernährungs und lebensweise zufrieden bin und solange ich was besseres spüre, bin ich nicht zufrieden ^^
Marvin Light
Marvin Light bin auf rohkost auch nur deswegen gekommen, um mein training besser zu unterstützen
Marvin Light
Marvin Light was jericho über water wight und inflammation von cooked food für die starke optik sagt, is auf jeden fall wahr ^^ ich nehm auch grad an "muskeln" ab, aber nicht an stärke :D und ich will die stupide masse auch loswerden ^^
und ich hab auch gemerkt, wenn ich lebensmittel schlecht kombiniere und sich mei stoffwechsel dadurch verlangsamt, bin ich besser beim bodybuilding. der ber lebt mMn von langsamen stoffwechsel, also die pure massebildung..
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu ... https://www.facebook.com/groups/173511552691446/permalink/660503727325557/ ...
Der Schleimfreie Rohkost Reinigungsprozess ... Willst Du fit u. gesund sein? Studiere alle Kommentare durch, òffne alle sich darin befindlichen weiterfùhrende Linkhinweise ...was zu tun ist wirst Du schon von selbst erkennen ... unten in den kommentaren òffnen ---> "Weitere Komentare anzeigen" da geht es zum Schleimfreien Reinigungsprogramm ... :D ...
Aintjos Klatu
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Aintjos Klatu
Aintjos Klatu
Marvin Light
Marvin Light mit der unnatürlichen nahrung. als vegetarier war ich ech da angelagt, trotz viel ausdauersport um das alles zu kompensieren, dass ich das essen ohne zutun wieder ausbrach. es belastete mich einfach. essen hat mich schon immer belastet. daher wusste ich imprinzip als jugendlicher chon, dass ich iwann zur rohkost kommen werde. jetzt belastet mich ersmal gar nichts mehr am essen ^^ außer vegane lowfat kochkost. aber durch kompensatorischen sport auch nicht so krass wenns in maßen bleibt. ich mag kochkost nicht mehr, ich wll frei davon sein und es fühl sich nicht rein genug an. aber hunger auf viel obst hab ich dennoch :D wird zeit das ich wieder 100 wochenkilometer laufe um das alles zu beschleunigen. als ich das letztens für 2owchen tat sank mein energielevel einfach stetig, ich konnte nicht genug essen nachschieben. ich verbrauche sehr viel energie. bin da noch sehr ineffizient
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Gut ... Hunger - Lusst auf Obst ist da, ganz Natùrlich .. dennoch, Energie verlusste durch das essen selbst (auch Obst wenn es zu viel auf einmal ist wegen unbedingte Kalorien einhaltungszwànge, .. Hunger ist das Symptom das erscheint wenn man nicht richtig gegessen hat, Gekaut grùndlich, u.a.m. sich in einem erwartungsstress hinein begibt
und wenn man stàndig stimuliert ist, (seit von jugend an gewohnt) fàlltman in einer Entgiftungsheilkriesedepression, wenn die verdauung zu viel hergeben muss und plòtlich sugleich der Kòrper sich noch in einer entgiftungsheilkriese befindet ... .. weiter oben hab' all dies schon beschrieben ... ... lese die Schriften von Arnold Ehret ... und all den anderen Rest ...
https://www.facebook.com/notes/aintjos-klatu/hunger-die-geniallste-aller-fallen-der-betriebsblinde-geist-der-im-k%C3%B2rper-wohnt/646784755345531 ... :D ...
...
Marvin Light
Marvin Light ja man muss wirklichen hunger von entgiftng untersheiden können. richtiger hunger sit ein sanftes gefühl, welches einem sagt "könntest langsam mal wieder was essen" und entgiftung ist z,.b. magenknurren usw. und viele stopfen sich dann voll, weil entgiftung unangenehm ist. ich liebe das gefühl der entgiftung jedoch. nur bin ich in der vergangenheit zudrem drauf fokussiert gewesen, dass ihc dann zu wnig gegessen hatte und der stoffwechsel sich arg verlangsamt hatte und als ichw ieder normal aß, wurde ich etwas dicker dadurch. finde das schwierig, also de mittelweg
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Genau das ist es.. wenn sich der stoffwechsel verlangsammt wenn man nix gegessen hatt oder wenig, da ist die Heilkriese am wirken .. wenn man wieder isst oder vermehrt, stopptman diesen ùbergang... die heilkriese wird gestoppt .. kommt immer wieder etc.. das ganze lebenlang .. aber wenn man sich auf dem Mittelweg befindet wird man am schnellsten ùberfahren ... :D ... es ist wichtig sich lebensituationen .. wenn es nicht anders mòglich ist anzupassen...oder die Umgebung verlassen ..
... ich habe dies alles erlàrt in all den verlinkungen werden all diese zustànde beschrieben ...

Probiere einen Taglang nix zu essen und nix zu trinken, vom aufstehen an bis abends zum schlafengehen, der Stoffwechsel, sollte konstant sein.. ohne schwàcheanfàlle oder àhnlichem ...

ansonsten gibt es irgendwo im Darm stau (darmreinigung) .. und das Kòrper, braucht noch weitere entschlackung etc ...

Von der Kochkost wo man hineingeboren wird bis ùber den rohkostreinigungsweg, zur prana stufe.. alle schritte beschrieben ... und all die Dinge die das auch verhindern ... Symptome Umstànde Ungùnstige Umgebung ... zwar richtige gefasten aber am Falschen Ort .. oder je nach dem auf welcher Stufe man sich befindet, muss man auch die Schlechte energieraubende Umgebung verlassen .. etc und vieles andere mehr ... man kann nicht immer und ùberall sich frutarianlebensweise zwingen, wenn die Umgebung und lebensverhàltnisse ungùnstig sind (obwohl ich die frutarian lebensweise auch bevorzuge) ..

Die gesammte Seite bearbeiten sammt Kommetare, denn genau darin findet sich der "Schlùssel" https://www.facebook.com/groups/Lichtnahrung/permalink/10154057396510160/ ...
Marvin Light
Marvin Light der nette mensch in dem yt-link sagte alelrdings, dass menschen breatharianismus nicht hinkriegen, wenn sie sich reinstürzen und es sozsuagen "einen ruft". ich denke ihc versuche ersmal das fruitarier gedöns :D die heilung wird alelrdings imemr besser und es kommt imemr mehr energie rein. diese energie reicht mir bisher. aber energie nur aus feinstofflichen beziehen wäre schon geil. hab keine lust abhängig von amteriellem zu sein ^^ frage mich aber warum es keine andren lebewesen hier auf der erde gibt, außer dem menschen, die das tun. stimmst du mit der bezeichnung tier als seele der erde, mensch als ihr beweusstsein und die pflanzenwelt als dem äther-leib, der die erde gesund hält, überein? hab ich von storl erfahren
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu ja, mehr oder weniger ... :D ...

Energie aus dem Feinstòfflichen beziehst Du andauernd, es ist das materielle Essen zu regeln und den Kòrper eine gewissen Reinigung zukommenzulassen, schau in all meine Verlinkungen da ist alles beschrieben ... denn pe...Mehr anzeigen


letstapdance-letsfightdance.blogspot.com|Von Aintjos Klatu
Marvin Light
Marvin Light ja das denke ich auch mti dem darm und den giften.d aehr versuche ich ersmal rein durchobst zu werden. das dauert nochn paar jahre. (und durch ausdauersport). aber danke, find ihc echt intressant.
Aintjos Klatu
Ira Heuser
Ira Heuser Gesund ist es ganz sicher nicht
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Ira Heuser selbstverstàndlich ist das gesund, wenn man alle zusammenhànge verbindet verstrickt und verbrùckt verstehtman warum das, das allergesùndeste ist .. lese meine und Marvin Light's kommentare im kommentarverlauf, das erklàrt sich von selbst... http://letstapdance-letsfightdance.blogspot.it/.../der...

letstapdance-letsfightdance.blogspot.com|Von Aintjos Klatu
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu
Marvin Light
Marvin Light solche simplen, eindimensionalen wahrheiten gibts nicht wie "ist gesund" oder "ist nicht gesund" :D was er tut ist FÜR IHN nicht gesund (was man auchs ehr deutlich sieht), aber wenns nen andrer tut, kann es trotzdem für diesen wiederum gesund sein, obwohl er scheinbar das gleiche tut. das meiste spielt sich einfach im inneren ab
Aintjos Klatu
Aintjos Klatu Es ist alles eine frage des "ertragens" wenn der kòrper ùber nacht sich erholt, dann ver'tràgt es vieder, das was man vertragen nennt .. wenn der kòrper ùberladen ist, ist es stàndig in einem nicht ver' tragenszustand, sobald es etwas entgiftet hat. ver-tràgt es vieder... es ist fùr alle gleich dasselbe, der eine kòrper ertràgt mehr oder weniger je nachdem in welchem sonstigem stress es sich befindet, in der stadt oder land lebt oder ob trainiert wird oder faul auf der couch gelungert wird .. giftig ist es fùr alle, in verschiedenen ertragensstufen .. das was man dann vertragen nennt .. im grunde vertràgt der kòrper nicht, sondern Er ertràgt, solange bis man erkennt das man eigentlich nichts vertràgt .. also, ES spielt sich im inneren ab, logisch, da kommt ja das gegessene hin oder das getrunkene, das trojanische pferd bringt das mit womit dann sich "DAS" abspielt :P :D https://www.facebook.com/.../permalink/1005633922812534/...
Marvin Light
Marvin Light und er bewegt sich eben null und naja es kommt auch darauf an wie sehr man ins einer persönlichen balance ist. die meisten haut es raus. in der balance hingegen fließt das Qi zig mal besser und mehr davon.

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